Kapcsolat

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

Allee

1117 Budapest, Október Huszonharmadika u. 8-10.

+36 20 425 85 08

Horváth Menyhért

személyi edző

“Ameddig élsz, mozogsz.

Amíg mozogsz, élsz.” 

Rólam

Tíz év versenyszférában eltöltött év után találtam vissza a sporthoz, ami az első és a legnagyobb szerelmem mióta az eszemet tudom. Sikeres cégvezetői tapasztalattal a hátam mögött garantálom, hogy az életben nincsen megoldhatatlan feladat, minden akadály legyőzhető. Ehhez semmi más nem kell, csak Te, teljesíthető és elérhető távolságra kitűzött célok, valamint egy preventív szemléletű, türelmes és támogató edző. Dolgoztál már személyi edzővel? Ha még nem, miért ne próbálnád ki milyen az, ha az igényeidet szem előtt tartva, csak rólad szól az edzés?​

 

Végzettségem:

  • Magyar szakos tanár 2009

  • IWI Fitnessz instruktor 2017

  • IWI Személyi edző 2017

  • Evminov gerincterapeuta 2018

Edzéseim

Az egészséget szem előtt tartva, személyre szabottan, az aktuális fizikai állapotodnak megfelelően (nem kell, hogy fájjon), változatos és hatékony edzéseket tartok.

Személyi edzés

Először megbeszéljük a céljaidat, felmérem az egészségi állapotodat, foglalkozunk az esetleges sérüléseiddel, korábbi edzéseiddel.

Igény esetén komplett felmérést végzek, a funkcionális mozgásminta szűrés megmutatja a mozgásodból adódó kockázatokat, elemzi a testtartásod.

A Tanita testanalízis segítségével objektív képet kapunk a tested aktulis testzsírszázalékáról, izomtömegéről, vízháztartásáról, a napi kalóriaszükségletedről és az alapanyagcserédről.
A Rád szabott edzésprogram segítségével elérheted a kitűzött célodat.

A testre szabott eredményekhez személyre szabott programra van szükség.

 

Páros edzés

Személyre szabott edzésforma két fő részére. Ezt a programot ajánlom, ha edzőtárssal könnyebben megy a sport, mert így kölcsönösen tudjátok motiválni egymást. Edzéseitek energikusabbak lesznek, megtaláljátok benne a kihívásokat és jól érzitek magatokat.

Kiscsoportos edzés (3 fő)

Költséghatékony edzésprogram, ahol minden részvevő célját és egyéni képességét veszem figyelembe. Baráti társaságnak ajánlom, ahol közös és erős az elhatározás. Az edzések során nem csak egy fantasztikus csapat része leszel, hanem a mozgásod is javul és közelebb kerülsz a célod eléréséhez.

 
 
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now